Veel mensen hebben geen idee hoeveel calorieёn in een glas light cola of in een sinaasappel of in een stroopwafel zitten. Hoeveel calorieёn een levensmiddel bevat, staat op het etiket bij de voedingswaarde vermeld. Een aantal producenten zet zelfs het aantal kcal per portie op de voorkant van het etiket.
Met de Caloriechecker van het Voedingscentrum kom je direct achter de voedingswaarde van producten. Naast het aantal calorieën zie je ook hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten en vezels er in een product zitten.
Product | Calorieen per 100 ml (kcal) |
Cola | 42 |
Light cola | 0 |
|
|
Kauwgom | 280 |
Kauwgom zonder suiker | 159 |
|
|
| Magere vanille vla | 67 |
| magere vanille vla met zoetstof | 50 |